久久精品无码专区首页,日韩亚洲中文字幕永久在线,国产欧美中文字幕,国产精品美女久久久浪潮Av

<table id="ftxqc"><acronym id="ftxqc"><thead id="ftxqc"></thead></acronym></table>

<b id="ftxqc"></b>
    <source id="ftxqc"><track id="ftxqc"></track></source>
  1. 

    5. <b id="ftxqc"><address id="ftxqc"></address></b>
    

      <b id="ftxqc"><address id="ftxqc"><kbd id="ftxqc"></kbd></address></b>
      1. 


        
	
        
    	
        
        	
            
            
        
        
    
        
     
    
        
    
    
        
    

        


        
	
        
    	
        您的位置：首頁 > 新聞頻道 > 社會新聞
        
        
        
        	
        出現(xiàn)節(jié)后綜合征，這些方法讓你“滿血復(fù)活”【健康幸福過新年】
        
                
        
            2023-01-28 15:05:31  來源：健康中國  作者：  閱讀：
            張家界日報社微信
        	
				
          
						
					

          節(jié)后綜合征指的是人們由假期的放松狀態(tài)突然進(jìn)入工作的緊張狀態(tài)時，生理和心理的平衡被打破，進(jìn)而產(chǎn)生的一系列問題。

          5個方法助你“滿血復(fù)活”：

          ★早睡早起，睡前減少電子產(chǎn)品使用。

          ★清淡飲食，少食油膩。

          ★在工作中多設(shè)置休息時間，多走動。

          ★適度運(yùn)動，如散步、慢跑等。

          ★積極進(jìn)行自我心理調(diào)試。

          愿你重燃工作中的意義感，新的一年將會真正“元?dú)鉂M滿”！

          來源：健康中國


          					
          返回欄目[責(zé)任編輯：張家界新聞網(wǎng)]
          
                
        
            
        
            	
            
        
            
        舉報此信息
        
            
        
            	
        
                    進(jìn)入張家界新聞網(wǎng)微站