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        歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)
        
                
        
            2020-10-25 15:01:44  來(lái)源：地評(píng)線  作者：  閱讀：
            張家界日?qǐng)?bào)社微信
        	
				
          
					

                      
          今天是農(nóng)歷九月初九——重陽(yáng)節(jié)，又稱“踏秋”。

            

            
          重陽(yáng)時(shí)節(jié)，天高，云淡，氣凈，風(fēng)輕，是一個(gè)最宜人的節(jié)氣。
            
          而“九九”與“久久”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長(zhǎng)久長(zhǎng)壽的含意，所以，重陽(yáng)節(jié)還是個(gè)值得慶賀的吉利日子。
           
          1989年開始，我國(guó)把每年的農(nóng)歷九月九日定為“敬老節(jié)”，傳統(tǒng)的重陽(yáng)節(jié)同時(shí)成為一個(gè)尊老、敬老、愛老、助老的節(jié)日。  

                 
          民政部日前披露，“十四五”期間，全國(guó)老年人口將突破3億，對(duì)養(yǎng)老體系的完善，養(yǎng)老資源服務(wù)的供給提出了新的要求。如何讓老有所養(yǎng)，老有所依？從中央到地方都在積極探索，做實(shí)做細(xì)養(yǎng)老服務(wù)保障。
             北京
          北京市朝陽(yáng)區(qū)本著“就近”、“精準(zhǔn)”的原則，不斷完善養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，在全國(guó)第四批居家和社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)試點(diǎn)驗(yàn)收中名列前茅。83歲老人孫素英，兒女在外不常回家，可她的一日三餐卻吃得很舒心。  
           
            
           
          老人居家養(yǎng)老，三餐由老年公寓送上門，理發(fā)、衛(wèi)生，體檢、陪護(hù)等，只要老人有需要，都有人上門服務(wù)。   
          目前，北京朝陽(yáng)區(qū)已建成照料中心、養(yǎng)老驛站、助餐網(wǎng)點(diǎn)等300多家，養(yǎng)老服務(wù)商超過1000家，實(shí)現(xiàn)15分鐘養(yǎng)老服務(wù)圈全覆蓋。  
          福建
           
            

          福建南平通過智能化助力養(yǎng)老，為老人上門免費(fèi)安裝燃?xì)鈭?bào)警器、床頭呼叫器，送智能腕表等，讓老人生活得更安全。  
          云南
           
            
          云南昭通市針對(duì)居住在偏遠(yuǎn)山村的老人，推進(jìn)集中供養(yǎng)，提升老年人生活質(zhì)量。   
          天津
           
            

          老有所依，還得老有所樂。天津市河西區(qū)協(xié)調(diào)區(qū)文化館、老年大學(xué)等機(jī)構(gòu)，規(guī)劃文藝課表，老人可以在這里學(xué)民樂、學(xué)書畫、學(xué)舞蹈。  
             上海
           
            

            
          上海楊浦區(qū)社會(huì)福利院的680位老人，拍藝術(shù)照、拍MV，大家的精神生活很充實(shí)。   
          因?yàn)榻?jīng)常舉辦文化活動(dòng)，福利院里的道具也越來(lái)越多：小火車、旋轉(zhuǎn)木馬、籃球機(jī)、投幣娃娃機(jī)等，讓福利院像個(gè)“兒童樂園”。 
             江蘇
            

          在江蘇省泰州姜堰區(qū)，當(dāng)?shù)厥忻褡哌M(jìn)博物館里過重陽(yáng)，在賞菊、品蟹的同時(shí)體驗(yàn)傳統(tǒng)民俗活動(dòng)。博物館按照當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)為市民準(zhǔn)備了重陽(yáng)糕、溱湖籪蟹，大家同席而坐，共享美食。重陽(yáng)糕是當(dāng)?shù)刂仃?yáng)節(jié)必吃的美食，重陽(yáng)品蟹更是當(dāng)?shù)囟嗄陙?lái)的傳統(tǒng)。  
               
                          

            
          重陽(yáng)風(fēng)俗
          登高“辭青”

          九月九正值仲秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，登高遠(yuǎn)望，嘯詠騁懷，活動(dòng)筋骨。  
           
            

            
          所以，人們于重陽(yáng)登高，在時(shí)令上是最合適不過的。  

                

                
                                佩茱萸                        

                

                
           
          古代風(fēng)行九九插茱萸的風(fēng)俗，所以又叫做茱萸節(jié) 。民間認(rèn)為九月九日，也是逢兇之日，多災(zāi)多難。  
                
                          
                      

            
          所以在重陽(yáng)節(jié)，人們喜歡佩帶茱萸以辟邪求吉，茱萸因此還被人們稱為“辟邪翁”。  

            

                

                
                                敬老                        

                

                
          重陽(yáng)與除夕、清明、中元并稱中國(guó)傳統(tǒng)四大祭祖日。       
                
                      
                
                          
          “九”在數(shù)字中是最大數(shù)，有長(zhǎng)久長(zhǎng)壽的含意，寄托著人們對(duì)老人健康長(zhǎng)壽的祝福。  

            
           吃重陽(yáng)糕
           
          高和糕諧音，作為節(jié)日食品，最早是慶祝秋糧豐收的用意。  
                
                          
                      
                
                          
          之后民間有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。  

            

                

                
                                賞菊                        

                

                

            
          菊花黃，黃種強(qiáng)。菊花香，黃種康。  
                
                          
                      

            
          重陽(yáng)日，歷來(lái)就有賞菊花的風(fēng)俗，所以古來(lái)又稱菊花節(jié)。   

            
          重陽(yáng)聚會(huì)飲酒、賞菊賦詩(shī)已成時(shí)尚。在漢族古俗中，菊花象征長(zhǎng)壽。  

            

                

                
                                菊花酒                        

                

                

            
          九月九，飲菊酒，人共菊花醉重陽(yáng)。  

            
            

            
          在古代，菊花被稱為“延壽客”，所以九日所釀的菊花酒，在古代被視為延年益壽的長(zhǎng)命酒。  

            

            
          重陽(yáng)養(yǎng)生

            
          飲食方面 
          保護(hù)腸胃、潤(rùn)燥        

            
          飲菊花酒，益陰滋腎；吃重陽(yáng)糕，步步登高；吃羊肉面，益氣補(bǔ)虛。  

            
                      

            
                                    起居方面                              
          避風(fēng)而臥        

            
          早睡早起，適當(dāng)午睡；熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥。  

            
                      

            
                      運(yùn)動(dòng)方面                  
          小心“養(yǎng)秋膘”        

            
          合理運(yùn)動(dòng)，調(diào)養(yǎng)肺氣。  

            
                      

            
                                    心態(tài)方面                              
          心情開朗        

            
          情緒“莫悲秋”，注意保暖，適時(shí)添衣。  

            
            

              

              
          來(lái)源：CCTV4微信公眾號(hào) （ID：cctvzgxw）
          					
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