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張家界新聞網(wǎng)11月3日訊（通訊員 周艷 朱倩）11月2日，“我為群眾辦實(shí)事·團(tuán)市委‘團(tuán)團(tuán)心靈驛站’”一行來(lái)到永定區(qū)合作橋鄉(xiāng)中心學(xué)校為全體學(xué)生上了一堂生動(dòng)而精彩的心理健康教育課。
當(dāng)日上午，合作橋鄉(xiāng)中心學(xué)校全體師生齊聚學(xué)校大操場(chǎng)，現(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)了開(kāi)講團(tuán)專(zhuān)家梁定召老師的講座。他聯(lián)系日常學(xué)習(xí)生活實(shí)際，從“什么是情緒”“情緒的表現(xiàn)”“如何管理情緒”三個(gè)方面談起，深入淺出地講解了當(dāng)負(fù)面情緒來(lái)臨時(shí)的反應(yīng)，分析了情緒管理的定義以及如何調(diào)整情緒，總結(jié)出情緒管理的重要性。
“如果你感覺(jué)受委屈，心理不舒服應(yīng)該怎么做？”“我會(huì)向老師、同學(xué)去訴說(shuō)”“我會(huì)在操場(chǎng)上去運(yùn)動(dòng)發(fā)泄一下”……臺(tái)上臺(tái)下提問(wèn)互動(dòng)的環(huán)節(jié)將講座活動(dòng)推向了高潮?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)從現(xiàn)實(shí)生活中鮮活的案例入手，讓學(xué)生進(jìn)一步理解了通過(guò)努力將不合理的信念轉(zhuǎn)化為合理信念來(lái)管理自己情緒的要旨。
“同一事件，不同的人擁有不同的想法，因而會(huì)產(chǎn)生不同情緒和行為，這下我懂了，不再迷茫了”“第一次聽(tīng)心理健康專(zhuān)家的講授，真的很受教益?。 蔽迥昙?jí)學(xué)生張玉明一本正經(jīng)地說(shuō)?！凹訌?qiáng)學(xué)生心理健康教育有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，有利于學(xué)生智力和個(gè)性的和諧發(fā)展。此次邀請(qǐng)團(tuán)市委·‘團(tuán)團(tuán)心靈驛站’來(lái)校開(kāi)展心理健康教育就是要通過(guò)引導(dǎo)同學(xué)認(rèn)識(shí)情緒、體驗(yàn)情緒、管理情緒，讓學(xué)生與情緒做朋友，使同學(xué)們學(xué)會(huì)運(yùn)用更科學(xué)的方式，釋放自己的負(fù)面情緒，從而減輕學(xué)習(xí)上的壓力?！焙献鳂蜞l(xiāng)中心學(xué)校校長(zhǎng)侯啟海介紹。
此次活動(dòng)，幫助了全校學(xué)生學(xué)習(xí)掌握心理健康知識(shí)、認(rèn)識(shí)到心理健康的一些誤區(qū)，為提高學(xué)生的心理素質(zhì)、健全學(xué)生健康人格打下了良好的基礎(chǔ)。
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